ニキビにはもうさようなら!大人ニキビを根本的に改善するスキンケア

大人ニキビは若い頃にできる思春期ニキビと違って、治っても何度も繰り返す性質があります。そして、おでこや鼻などのTゾーンより、顎や頬などのUゾーンに出来るという特徴があります。

このような大人ニキビは、ニキビ跡になる前に根本的に改善することが大切です。ここでは、大人ニキビに効果的なスキンケアやエステサロンでの効果的な施術をご紹介します。

大人ニキビにお悩みの方はぜひ参考にしてくださいね。

大人ニキビの原因

大人ニキビは、一見皮脂が多すぎることでできるように思えますが、実はそうではありません。大人ニキビは、毛穴の出口が古い角質によって塞がれ、皮脂が出にくくなってしまうことが原因のひとつです。

子供の頃にできる思春期ニキビは、成長ホルモンによって皮脂が過剰に分泌されることが原因です。しかし、大人ニキビは違います。

肌がごわついたり角質が溜まることで毛穴が塞がれ、皮脂がつまり、ニキビのもととなるアクネ菌が過剰に繁殖することでニキビができるのです。アクネ菌は油分を餌にして繁殖するため、もちろん皮脂も大敵なのですが、大人ニキビのきっかけではないのです。

乾燥も原因のひとつ

ニキビを予防・改善するには皮脂を抑えれば良いと思う方もいますが、皮脂のとりすぎはNGです。皮脂をとりすぎると、肌は乾燥してしまいます。乾燥すると、肌は角質が固くなり、毛穴が詰まりやすくなってしまうのです。

そのため、一日に洗顔を何度も行ったり、保湿を怠っていると肌はどんどん乾燥し、大人ニキビが出来やすい状態になってしまうのです。

まだある大人ニキビの原因

大人ニキビの原因は多岐にわたります。

その大きな原因は「肌の乾燥」と「ホルモンバランスの乱れ」です。肌の乾燥はスキンケアをしっかりすることで対処できますが、ホルモンバランスの乱れは簡単には治せません

ストレスや不規則な生活、食生活の乱れ、睡眠不足、運動不足、生理周期などさまざまなことでホルモンバランスは乱れてしまいます。

大人ニキビを改善するには、日々の生活習慣を見直しつつ、保湿を意識したスキンケアを行うことが大切です。

ニキビの種類

一口にニキビと言っても、ニキビにはたくさんの種類があります。ご自分のニキビがどの状態なのかを一緒に確認していきましょう。

白ニキビ

初期段階のニキビです。角質層が厚く固くなり、塞がった毛穴に皮脂が溜まり、アクネ菌が増え始めている状態になります。白ニキビは痛みもなく比較的早く治ります。この段階では、つぶした方が早く治る場合もありますが、自己判断でつぶすのは危険です。

黒ニキビ

黒ニキビは、白ニキビが空気に触れて酸化して黒く変色した状態です。白ニキビと同じように、比較的早く治るニキビです。

赤ニキビ

赤ニキビは、アクネ菌が増殖して炎症を起こしている状態です。ニキビの周りが炎症で赤くなり、場合によっては痛みもともないます。赤ニキビは、対策を間違えるとニキビ跡につながるので注意が必要です。

黄ニキビ

黄ニキビは、赤ニキビが悪化して膿をともなった状態です。この黄ニキビ状態は、アクネ菌だけではなく黄色ブドウ球菌までニキビに入り込み、菌が増殖しているのです。この黄ニキビは、つぶすとニキビ跡になるので絶対につぶさないように気を付けましょう。

大人ニキビが出来やすいタイミング

大人ニキビには、できやすいタイミングがあります。

  1. 日々のストレスや睡眠不足などの生活習慣が乱れているとき
  2. 冬場(紫外線から肌を守るために厚くなった角質が冬に乾燥し、肌トラブルを引き起こすことがおおいので)
  3. 排卵期と呼ばれる、生理2週間前から生理が始まるまでの間

大人ニキビに効果的なケア

大人ニキビにはたくさんの効果的なケアがあります。ここからは、大人ニキビを根本から治すケアについてお伝えします。

タンパク質やビタミン類を摂取する

ニキビを根本的に改善するには、毎日の食生活が重要になります。タンパク質は、肌のターンオーバーを促すので、美肌には欠かせない栄養素です。タンパク質は、皮膚や髪の毛、筋肉を作っています。牛乳、チーズ、大豆製品などにタンパク質は含まれています。

また、ビタミンAやビタミンB群、ビタミンC、ビタミンE、ミネラルをたくさん摂取することも大切です。ビタミンやミネラルは、にんじんやカボチャ、海藻類、ナッツ類、豚肉、うなぎ、きのこなどにたくさん含まれています。

紫外線対策をする

ニキビが気になる肌は、紫外線のダメージを防ぐことが大切です。紫外線によって、ニキビが悪化したり治りにくくなる場合があるのです。

外出する際は必ず日焼け止めを塗って紫外線から肌を守りましょう。また、ニキビへの刺激が気になる場合は、低刺激性の日焼け止めを塗ると良いでしょう。

エステサロンでのニキビケア

エステサロンでは、本格的な大人ニキビのケアを行っています。

大人ニキビの改善にはピーリングが人気です。

ピーリングは、肌に滞った古い角質を優しく取り除いてくれます。自宅で手軽にできるピーリングジェルなどもありますが、エステサロンのピーリングの方が肌に優しく、高い効果が期待できます。ピーリングをすることで、毛穴に詰まった汚れや皮脂が取り除かれるので、ニキビの改善だけではなく、ニキビの予防にもつながります。

エステサロンでは、ピーリングのほかにも毛穴洗浄や、フォトフェイシャルなどといった効果的な施術があります。フォトフェイシャルは、肌のコラーゲンの生成を促してくれるので、ニキビ跡や毛穴の凸凹にも効果的です。また、エステサロンではカウンセリングで、エステティシャンが毎日のケアや食生活についてもアドバイスしてくれます。そういったお話は、大人ニキビの予防や毎日のスキンケアに役立つでしょう。

まとめ

いかがでしたか?

大人ニキビは何度も繰り返すうえ、つぶすとニキビ跡になることもあるのでとても厄介ですよね。自分でケアすることも大切ですが、エステサロンで本格的な施術を受けた方が早く改善することができます。

また、間違ったケアを続けていると、大人ニキビが治るどころか、悪化してしまうケースもあるので注意が必要です。

大人ニキビを早く改善したい方は、ぜひエステサロンのニキビケアでツルスベ肌を手に入れてくださいね。