停滞期はエステで乗り越える!あなたのダイエットを成功させる施術まとめ

ダイエットにつきものなのが、体重がとたんに落ちなくなる「停滞期」ですよね。皆さんにも、停滞期を乗り越えられずにもどかしい思いをした経験があるのではないでしょうか。

自分1人でダイエットをしていると、中々上手くいかない時期がきて悩んだり落ち込んだりすることも多いと思います。

そんなときこそ利用したいのがエステサロンの痩身メニューです!エステの痩身メニューはダイエットをサポートしてくれるだけではなく、痩せやすい体を作ったり、メリハリのあるボディラインに整えてくれる効果もあるのです。

そこで、エステの痩身メニューはどんな効果があるのかをご紹介したいと思います。人気の高い施術だけをご紹介するので、ぜひダイエットの参考にしてくださいね。

痩身エステの基本コース

まずは、ほとんどのエステサロンが行っている基本の痩身コースの流れをご紹介します。

マシンやハンドでの施術の前は、必ず体を温めて痩せやすい体に導きます。代表的な施術の流れなので、エステに行く前に読んでおきましょう。

ヒートマットで体を温める

エステにはヒートマットと呼ばれる体を温める専用のマットがあります。

まずは、このマットに5~10分ほど包まれて全身を温めます。体を芯から温めることで、基礎代謝を上げて脂肪を燃焼しやすくするのです。

また、大量に汗をかくことができるので、汗と一緒に老廃物や体の毒素を流す効果も期待できます。

このように、施術の初めの約10分は、ヒートマットで体を温めて、むくみを取るエステサロンが多いです。

ゲルマニウム温浴に手足をつける

施術前にゲルマニウム温浴で手足をつけて、体を温めるエステサロンも多いです。

ゲルマニウム温浴とは、有機ゲルマニウム粉末を溶かしたお湯の中に手足だけをつけて、体の末端から温めるエステ機器です。

ゲルマニウム温浴につかることで、全身の発汗を促し、体の中の毒素を排出してくれるのです。また、20分あたり600kcalも消費出来ることから、ダイエット効果も高いといえます。

人気の高い痩身メニュー

では、エステで人気の高い痩身メニューをご紹介していきます。自分の悩みに合った施術を見つけて、ダイエットを成功させましょう!

EMS

EMSは、電気の刺激を与えることで筋肉を強制的に動かし、何もしなくても筋肉を鍛えることができるというマシンです。インナーマッスルを鍛えることができるので、基礎代謝量がアップし、太りにくい体へと導きます。

普段運動をあまりしない方がEMSを行うと、翌日には筋肉痛が出るほどその効果が高いです。

EMSのメリットは、動かなくても筋トレをしているような効果が得られるという点です。ただし、中には電気の刺激が苦手という場合もあるので、まずは体験から始めてみることがおすすめです。

キャビテーション

今、特に人気のある施術が「切らない脂肪溶解系マシン」とも言われているキャビテーションです。美容外科などで脂肪溶解注射も行っていますが、痛みや内出血が気になるという方も多いと思います。

キャビテーションは、エステサロンで出来る脂肪溶解注射のようなイメージです。

痩せたい部分に超音波を当てることで、皮下脂肪を直接刺激し、痩せやすい体へと導いていきます。キャビテーションは脂肪細胞自体を破壊し、その後3~4日ほどかけ、リンパを通して排出させていくのです。

痛みや熱さを感じることがないので、最初は効果がわかりにくいのですが、施術を続けているとマシンを当てている部分がじんわりと温かくなるでしょう。

また、施術中は体に超音波を当てているため、頭の中にキーンといった音が響く場合があります。

エンダモロジー

エンダモロジーとは、凝り固まった脂肪のかたまりであるセルライトの解消に効果的なマシンです。また、セルライトを取り除くだけだはなく、マッサージやストレッチ効果があるので、むくみの解消にも効果的です。

施術方法は、ストッキングのような薄い生地の専用のスーツを着た後、エンダモロジーのトリートメントヘッドを全身にすべらせていきます。専用のスーツは、全身タイツをイメージしておくと良いでしょう。サロンによっては、この専用スーツの料金が追加でかかる場合もあるので、事前に確認しておくことがおすすめです。

エンダモロジーはコリがほぐれるような気持ちよさがあるため、施術中に寝てしまう方も多いのだとか。

ラジオ波

セルライトのケアによく使われるラジオ波は、ぽっちゃり体型や肥満の方に効果が出やすい施術メニューです。ラジオ波は、体に照射するとジュール熱という熱を発生します。

この熱で、体の芯から温めて全身の発汗を促すのです。

医療機関でも用いられる方法で、血流やリンパを促し、基礎代謝量を高めます。基礎代謝が上がると、脂肪が燃えやすくなるので、全身のサイズダウンが期待できるのです。

また、ラジオ波によって、皮膚のコラーゲン生成を促すことができるので、肌のハリや弾力アップにも効果的です。

骨盤矯正マシン

エステでは、骨盤を正しい位置に戻すことで全身のリンパや血液の流れを促し、痩せやすい体へと導く方法もあります。骨盤矯正マシンは、空気圧を使った独自のマシンで骨盤のゆがみを整えていきます。

骨盤にゆがみがあると、お腹が出やすくなったり下半身ががっしりと太りやすくなります。

そのため、骨盤矯正マシンを使って骨盤の位置を調整することが、理想のボディラインへの近道なのです。骨盤矯正エステもエステサロンで人気が高い施術なので、体のゆがみが気になる方はぜひチェックしてみましょう。

まとめ

いかがでしたか?

ご紹介した施術は人気が高いものばかりなので、名前をよく耳にする施術メニューも多かったと思います。

どれも高い効果が期待できる施術なので、ぜひ自分のお悩みに合わせて適したものを取り入れてくださいね。

ダイエットを続けていると痩せにくい期間がどうしても出てきてしまいます。そんなときこそ、エステでプロの力を借りたり本格的なマシンにサポートしてもらい、痩せにくい停滞期を乗り越えていきましょう!

自分ではできない施術があれば、あなたの身体はもっと美しく変わるでしょう。ぜひ、お気に入りのエステサロンを見つけて、理想のボディラインを手に入れてくださいね!