気になる凸凹セルライトを消すには?セルフケアとエステで効果的に改善!

脂肪の多い太ももやお尻は、凸凹したセルライトができやすいパーツです。

このようなセルライトがあると、痩せにくくなるのでしっかりケアすることが大切なのです。しかし、このセルライト、一度ついたら解消がとても難しいのが厄介です。

どうすればセルライトがキレイに消えるのか、セルフケアやエステサロンでの施術を参考に、じっくり見ていきましょう!

セルライトとは?

セルライトは、約9割もの女性にできていると言われています。皮膚を強くねじったりつかんだときに、肌表面に凸凹したものが現れます。

このセルライトは、体内の老廃物や余分な水分を溜めこんで肥大化した脂肪細胞が、コラーゲン繊維と混ざり合ったものだと言われています。ぜいにくのつきやすい太ももの裏側やお尻などにできやすく、一度できたら改善が難しいのが厄介です。

特に、下半身は上半身と比較して内臓から離れているので、老廃物が排出しにくく、セルライトが進行しやすいのです。

セルライトによる悪影響

セルライトは冷えや自律神経の乱れ、ホルモンバランスの乱れ、代謝の低下などによって溜めこまれた老廃物と、脂肪細胞が複雑に絡み合うことで発生するのです。

こうなると、脂肪細胞の代謝が乱れて脂肪が徐々に大きくなってしまいます

そして、肥大化した脂肪細胞が血管を圧迫し、血流を妨げて老廃物の排出をさらに防いでしまうのです。すると、肥大化した脂肪細胞がくっつきあって固まり、皮膚をねじったりつかんだりしなくても表面に凸凹がわかるようになるのです。

また、セルライトが増えると、むくみや冷え性、血行不良などを引き起こしてしまいます。さらに、毛細血管が切れやすい状態になり、少しぶつかっただけでもあざや内出血ができやすくなるのです。

セルライトを除去するには?

セルライトを自力で除去するには、自宅で手軽にできるリンパマッサージが効果的です。すぐにセルライトを消すことはできませんが、毎日コツコツ続けることでセルライトが徐々に目立たなくなっていくでしょう。

簡単にできるマッサージの手順は以下の通りです。

  1. まずは足の裏をツボ押しするようにマッサージします。
  2. 足首からふくらはぎまでさすりあげるようにマッサージします。そして、ふくらはぎから膝までもみほぐすようにマッサージします。
  3. 足首から鼠径部までさすりあげます。

※セルライトが特に気になる部分は、セルライトをつぶすイメージでつまみあげましょう。片足10分程度を目安にマッサージするとより効果的です。

より効果的なケアならエステサロンで

マッサージでセルライトが改善されない場合は、エステサロンでの施術が効果的です。エステサロンの施術なら、効率よく短期間でセルライトを解消することができるでしょう。

エステサロンでできるセルライトのを取り除く施術をご紹介します。

リンパマッサージ

滞りがちなリンパを流すためにハンドマッサージで老廃物を促します。血流を促進することもできるので、固まったセルライトを柔らかくほぐしてくれるのです。

美容のプロであるエステティシャンの手技で、自分では手が届きにくい太ももの裏側やお尻までしっかりケアしてくれます。また、セルライトの改善だけではなくむくみをすっきりさせることもできるのです。

定期的に行うことで、むくみにくくセルライトができにくい体質へと改善されます。

エンダモロジー

痩身専用マシンを使って、自分では手が届かないような深部にまで振動や熱を与えます。

セルライトの解消には、フランス生まれの痩身マシン、エンダモロジーが有名です。掃除機のように吸引しながら全身のトリートメントを行います。リンパや血行の流れも良くなるので、代謝アップにつながり、消費カロリーを高めることもできるのです。

また、美肌効果も期待できるのがうれしい魅力です。

エンダモロジーは高周波の熱によって身体の深部まで温めることができるので、セルライトの除去以外にも体のたるみをきゅっと引き締めることができるのです。

ラジオ波

ラジオ波は、特殊な電磁波で振動させてセルライトを柔らかくすることで、脂肪細胞の分解や排出を促します。ちなみにラジオ波はRadio Frequensyの略語でRFと呼ばれることもあります。日本語では、高周波という意味になります。

ラジオ波を体に照射すると、ジュール熱という熱が体に発生します。すると、体の奥の体温が上がり、さらに代謝アップにつながって痩せやすい体質へと変わっていきます。

キャビテーション

キャビテーションとは、体に超音波を当てて気泡を発生させ、皮下脂肪を内側から壊すというセルライト対策マシンなのです。

セルライト専用のマシンなので、セルライトを効率よく除去してくれる施術です。また、キャビテーションは「切らない脂肪吸引」と呼ばれており、脂肪細胞そのものを破壊して数を減らすので、リバウンドしにくいという特徴があります。

セルライトのケアならオンフルールで

本格的なセルライトのケアならエステサロンのオンフルールがおすすめです。

オンフルールなら、頑固なセルライトを効果的にケアする施術がたくさんあります。

おすすめは、セルライトを集中的にケアするセルライトトリートメントです。脂肪細胞が蓄積されて固くなったセルライトを、強力なもみだしでしっかりトリートメントします。

ほかにもラジオ波やキャビテーションで効率よくセルライトをケアすることができます。セルライトを消すまで何度も通うのは費用が心配…という方におすすめなのが月額5,000円の月々定額制プランです。なんと、全身どこでもお好きな個所を30分ラジオ波かキャビテーションでケアし放題なのです。

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