今すぐできる♡肌のたるみを改善する若返り法とは?

加齢とともに気になる顔のたるみ。

顔が下に垂れ下がると、一気に見た目年齢が上がってしまうのでとても悲しいですよね。そんな肌のたるみは、念入りなお手入れやエステサロンでのケアできれいにリフトアップすることができます。ここでは、そんなたるみを改善する方法をたくさんご紹介していきます。

顔をたるませずに若々しい美肌を手に入れたい方はぜひ参考にしてくださいね。

顔がたるむのはどうして?

なぜ顔は加齢と共にたるんでしまうのでしょうか。まずは原因を探っていきましょう。

顔がたるみ主な原因は以下の通りです。

  • 肌のハリや弾力がなくなる
  • 顔の筋肉である表情筋が衰える
  • 猫背などの悪い姿勢をとっている

このような原因によって顔はどんどん垂れ下がってしまうのです。

肌のハリや弾力の減少

肌のハリや弾力がなくなると、顔がたるむばかりか、毛穴が開いたりしわが出来たり、ほうれい線ができたりします。肌のハリや弾力はコラーゲンやエラスチンによって保たれているのですが、これらは加齢や紫外線のダメージなどでどんどん減少してしまうのです。

ハリや弾力が失われる要因として、以下のようなことが考えられます。

  • 肌の乾燥
  • 加齢によるヒアルロン酸の減少
  • 栄養素の不足
  • 紫外線による繊維芽細胞へのダメージ

表情筋の衰え

顔はいくつもの表情筋という筋肉で支えられています。この表情筋が使われなくなったり劣化することで、筋肉の上にある脂肪が支えられなくなり、どんどん顔が下に垂れてしまうのです。

日常生活の中で使われている表情筋は、筋肉全体の約30パーセント程度だと言われています。毎日顔を動かしているように感じますが、実は表情筋はあまり使われていません。特に、日本人は欧米人に比べて表情が豊かではないと言われています。

そのため、表情筋が劣化しやすいのです。

猫背などの悪い姿勢

猫背などのよくない姿勢を続けていると、顔がたるむ原因となります。猫背になると背中が丸くなるほか、あごが前に突き出した姿勢になります。この姿勢になると、首の後ろにある筋肉が縮んでしまうのです。すると、頭の後ろの筋肉や顔が、下に引っ張られてしまいます。

デスクワークをしていたりスマホを使用していると、猫背であごが突き出た姿勢になりがちです。こういった姿勢を続けているとどんどん顔がたるんでしまうでしょう。顔のたるみを防ぐには、正しい姿勢を常に意識することも大切なのです。

顔のたるみを改善する方法

それでは、顔のたるみを改善する方法をご紹介します。簡単にできる方法ばかりなので、ぜひ気付いた時にでも実践してみてください。

表情筋エクササイズ

顔のたるみを改善するには、表情筋を鍛えるエクササイズが効果的です。劣化しやすい表情筋を、顔のエクササイズでしっかりと鍛えましょう。

  1. 鏡を見ながら背筋を伸ばして姿勢を正し、あごを自然と引きます。
  2. 口角を引き上げて自然な笑顔を作ります。
  3. 2の状態のまま数秒キープします。

表情筋エクササイズはこれだけの簡単な方法です。単純なエクササイズですが、表情筋が衰えていると、数秒でもキープするのが難しい場合があるのです。鏡でチェックしながらエクササイズを行ってみてくださいね。

正しい姿勢を意識する

顔のたるみを改善するには、猫背を治して正しい姿勢を意識することが大切です。特に、座っているときは姿勢が悪く猫背になりがちです。猫背は意識してもなかなか改善できない場合が多いでしょう。

そんな時は、以下のポイントに従って姿勢を正すようにしてください。座っているときにこのポイントを意識すると、正しい姿勢が自然とできるようになります。

  • 足の裏が床にしっかりつくようにする
  • 足首とひざを直角にする
  • 骨盤が椅子の座面に対して立っていることを意識する

顔のたるみを改善するエステサロン

顔のたるみを改善するなら、エステサロンでの施術が効果的です。エステサロンではセルフケアではできない本格的な施術をして、顔のたるみを内側から引き締めてくれるのです。

エステサロンの施術の中でも特におすすめのたるみケアをご紹介します。

フェイシャルパック

エステサロンで行われているフェイシャルパックは、コラーゲンやヒアルロン酸などの美肌成分をたっぷり含んだパックで、肌にハリや弾力を与えてくれます。

ハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンは、加齢とともに徐々に失われていくので、フェイシャルパックなどで補うことが大切です。また、サロンによって美白効果のある成分や引き締め成分を加えたパックもあります。肌悩みや好みに合わせて、パックの種類を選ぶと良いですね。

フォトフェイシャル

フォトフェイシャルとは、顔に特殊な光を当てることで、肌の細胞組織を活性化させて肌老化を改善するという美肌治療です。肌に光を当てるだけなので、強い痛みやダメージの心配はありません。

フォトフェイシャルで得られる効果は、シミやシワの改善、たるみ、くすみを目立たなくする、美白効果などです。

肌本来のコラーゲンを活性化することが出来るので、フォトフェイシャル後の肌はハリや弾力がグンと高まっているでしょう。肌への負担が少ない施術なので、エステサロン初心者にもおすすめです。

まとめ

どこのエステサロンに行こうか迷ったら、本格的な施術が魅力のオンフルールがおすすめです。オンフルールではたくさんのシミケアが行われています。

オンフルールでおすすめのエイジングケアはコラーゲンベーシックです。加齢とともに失われていくコラーゲンを、通常のコラーゲンの6倍もの保水力を持つ生コラーゲンのパックで補ってくれます。乾燥した肌や、ごわつきやくすみの目立つ肌をたっぷり潤してくれるのです。

また、リバイタルフェイシャルでは、角質層に細胞培養液を導入して肌の内側からハリや弾力を与えてくれます。このようなスイス生まれの贅沢なフェイシャルケアが、お試し価格8,000円で出来るのも嬉しいですよね。

さらに、本格的な肌老化のケアにはサーマルフラクショナルRFが効果的です。針状に特殊なエネルギーを照射し、肌表面に負担をかけずに美肌へと導きます。気になるたるみの引き締めやシミ・くすみの改善、シワや毛穴の開きの改善にも効果的です。

オンフルールは、肌老化に悩み始めた方から深刻な肌老化にお悩みの方まで、様々なエイジングサインを解決してくれるでしょう。ほかにも、色々なメニューがあるので肌のお悩みに合わせて施術を受けてみてくださいね。エステサロンの力を借りて、若々しい美肌を手に入れましょう。

美肌ケアならオンフルール