夏は紫外線を気にしていたけれど、冬になってくると紫外線対策をほとんどしていないという方も少なくないのではないでしょうか。

 

冬は紫外線の量が少ないから、対策をしなくても肌は大丈夫！なんて油断していると、肌はいつの間にか老化が進んで大変なことになってしまいます。ここでは、冬の紫外線の肌への影響やエステで出来る肌老化を防ぐケアについてご紹介します。いつまでも若々しい美肌でいたいという方はぜひ参考にしてくださいね。

冬の紫外線は弱いから大丈夫？

紫外線はオゾン層を通ることで弱くなります。夏の太陽は頭の上に高く昇るのですが、冬の太陽はそんなに高くは上りません。このように太陽の位置が変わることで、太陽の光がオゾン層を通過する時間が長くなるのです。すると、オゾン層を長く通る冬は紫外線が弱くなっていきます。

 

だからといって冬は紫外線対策をしなくても良いわけではありません。

 

紫外線にはUV-A波とUV-B波の二種類があります。UV-B波はオゾン層にたくさん吸収されるのですが、UV-A波はあまり吸収されません。そのため、UV-A波の紫外線の波長は、一年を通しても変化が少ないのです。

 

また、UV-A波は肌表面のバリア機能を通り、肌の奥にある真皮層にまで達するのです。肌細胞を傷つけてしまうので、深いしわやたるみ、顔のシミなど肌老化を招く可能性が高くなります。恐ろしい肌老化を防ぐには、冬でもしっかり降り注いでいる紫外線をしっかり防ぐことが重要なのです。

冬のおすすめ紫外線対策法

それでは、冬にできる紫外線対策法をご紹介します。

 

いつの間にか紫外線を浴び続けて、肌老化を引き起こさないためにもしっかりケアしてくださいね。

日焼け止めを塗る

冬は汗をかく機会が減るので、夏のようにウォータープルーフの汗に負けない日焼け止めを塗る必要はありません。冬に使う日焼け止めは、SPFやPAの数値の低い肌に優しい日焼け止めを塗るようにしましょう。

 

夏より肌を露出する面積は減りますが、顔や首すじにもムラのないように日焼け止めをしっかり塗りましょう。

十分に保湿する

乾燥している肌は健康的な肌より紫外線のダメージを受けやすい状態にあります。つまり乾燥肌は、シミやしわ、たるみなどの肌老化が起こりやすくなるのです。

 

紫外線によるダメージを抑えるためには、紫外線から肌を守ると同時に、肌の乾燥をしっかりと防ぐことが大切です。肌の乾燥を徹底的に改善し、紫外線のダメージを受けにくい肌を作ることが重要なのです。そのためには、肌を乾燥から守る保湿クリームや化粧水をたっぷりと塗る必要があります。

 

保湿のポイントとしては、化粧水で肌を整えた後にシートマスクでしっかり保湿したり、乾燥が特に気になる部分は保湿クリームを重ね塗りすることです。

 

また、蒸しタオルで顔を温めてからスキンケアすることもおすすめです。蒸しタオルで肌を温めると、肌が柔らかくなるので、その後に使う化粧品の浸透力が高まるのです。簡単にできて効果の高い方法なので、ぜひ試してみてくださいね。

ビタミンCを積極的に摂取する

ビタミンCは美肌ビタミンともいわれており、メラニン色素を抑える働きがあります。また、肌のハリや弾力を作るコラーゲンの生成にも欠かせない成分です。

 

紫外線のダメージから肌を守るためにも、積極的にビタミンCを摂ることがおすすめです。ビタミンCは野菜や果物に多く含まれますが、食事でとることが難しい場合はサプリメントなどを利用しても良いでしょう。

エステサロンで出来る肌老化対策

次は、エステサロンで出来る肌老化対策をご紹介します。エステサロンでは、自分ではできないようなスペシャルケアで肌を内側から元気にしてくれます。

 

紫外線を浴びてしまった肌やシミやたるみが気になる肌でも、効果的な施術でハリやツヤのある肌へと導いてくれるでしょう。

リバイタルフェイシャル

リバイタルフェイシャルは、肌内部の角質層に細胞培養液を導入できるスイス生まれの贅沢なフェイシャルエステです。深刻なシミの改善におすすめです。

 

シミやそばかす、その他の肌老化にも効果的です。

レーザー治療

濃くなったシミやそばかすには、レーザー治療がおすすめです。レーザー治療では、メラニンの色素に反応する光を皮膚に当て、シミになっている肌細胞を破壊し、シミを体外へと排出させるという方法でシミを改善していきます。

 

レーザー治療にも色々な種類があるので、エステティシャンに相談しながら肌悩みに合った施術をしてもらいましょう。

ピーリング

ピーリングは、肌の表面に滞った古い角質を取り除いてくれます。エステサロンでは、その人に合った成分を選んで、肌への刺激を最小限に減らしたピーリングをしてくれます。

 

古い角質が取り除かれると、肌のごわつきやざらつきが無くなり、くすみの取れた透明感のある素肌に近づくでしょう。肌老化を改善するためにも、定期的にピーリングを受けることがおすすめです。

フォトフェイシャル

フォトフェイシャルとは、顔に特殊な光を当てることで、肌の細胞組織を活性化させて肌老化を改善するという美肌治療です。肌に光を当てるだけなので、強い痛みやダメージの心配はありません。

 

フォトフェイシャルで得られる効果は、シミやシワの改善、たるみ、くすみを目立たなくする、美白効果などです。

 

肌本来のコラーゲンを活性化することが出来るので、フォトフェイシャル後の肌はハリや弾力がグンと高まっているでしょう。肌への負担が少ない施術なので、エステサロン初心者にもおすすめです。

まとめ

いかがでしたか？

 

冬でも紫外線がしっかり降り注いでいるなんて驚きですよね。夏だけ日焼け止めを塗るのではなく、冬でも顔や首元にもしっかりと日焼け止めを塗り、紫外線のダメージからお肌を守ることが重要です。

 

冬の紫外線を浴び続けていると、気付いたらシミやしわ、たるみ、そばかすだらけのお肌になってしまう恐れがあります。

 

うっかり紫外線を浴びてしまった方は、エステサロンで出来る効果的な肌老化対策がおすすめです。エステサロンでは、その人の肌老化の種類に合わせて、最も合った施術を選んでくれるでしょう。ぜひエステサロンで肌老化の少ない若々しい美肌を手に入れてくださいね。