【アンチエイジングの基本】肌老化を防ぐケアまとめ

ふと鏡をみると、以前はなかったシワやしみ、たるみにギョッとすることはありませんか?

そんな肌老化は誰にでも平等にやってきます。ですが、毎日のスキンケアや生活習慣次第では、肌老化を食い止めることが出来るのです。

いつまでも若々しくいるためには、若いうちから肌老化を防ぐケアを取り入れておきましょう。ここでは、肌老化を防ぐケアをご紹介します。

自宅で出来るアンチエイジング対策

まずは、自宅で手軽にできるアンチエイジング対策をご紹介します。自分の肌悩みに合ったケアを取り入れて、ハリのある美肌を目指しましょう。

表情筋エクササイズで肌老化を防ぐ

顔に出来るシワやたるみを防ぐには、顔にある表情筋という筋肉を鍛えるケアが効果的です。おすすめは、自宅で場所をとらずに簡単にできる表情筋エクササイズです。

保湿効果の高いクリームや乳液を塗ってから行いましょう。保湿することで、肌が柔らかくなって顔が動きやすくなります。

  1. 目や口を外側に持っていくイメージで「あ~」と大きく口を開いて発音します。
  2. 口を思いきり横に開きながら「い~」と発音します。
  3. 唇を前に尖らせて顔のパーツを中心に集めるイメージで「う~」と発音します。
  4. 口角を上に引き上げて顔のパーツを外側に持っていくようなイメージで「え~」と発音します。
  5. 口を立てに開き顔を思い切り上下に伸ばしながら「お~」と発音します。
  6. これを1から5まで10回繰り返します。

紫外線を防ぐケアをする

シワやたるみは、表皮を支える真皮が劣化、変質することが主な原因です。

真皮はコラーゲンが網目状のように張り巡らされ、それをエラスチンがつないで支えています。そして、その間には様々な細胞やゼリーのような基質が埋められています。

紫外線に当たると、体は活性酸素を発生させます。この活性酸素は、がんの原因になったり肌老化を引き起こすと言われています。活性酸素はコラーゲンやエラスチンを壊してしまうので、紫外線を浴びた部分はダメージを受けて老化しやすいのです。

そのため、紫外線から肌をしっかりガードすることが肌老化を防ぐポイントです。季節によって紫外線の量は減少しますが、ゼロになることはありません。曇りの日や寒い日であっても、日焼け止めをしっかり塗って肌を紫外線から守ることが大切です。

エステサロンで出来るアンチエイジング対策

セルフケアでの改善に限界を感じたら、エステサロンで本格的な施術を受けることがおすすめです。アンチエイジングに効果的な施術をご紹介していきます。

フォトフェイシャル

フォトフェイシャルとは、顔に特殊な光を当てることで、肌の細胞組織を活性化させて肌老化を改善するという美肌治療です。肌に光を当てるだけなので、強い痛みやダメージの心配はありません。

フォトフェイシャルで得られる効果は、シミやシワの改善、たるみ、くすみを目立たなくする、美白効果などです。

肌本来のコラーゲンを活性化することが出来るので、フォトフェイシャル後の肌はハリや弾力がグンと高まっているでしょう。肌への負担が少ない施術なので、エステサロン初心者にもおすすめです。

フェイシャルマッサージ

エステサロンではエステティシャンの手技によるマッサージが行われています。

美容のプロであるエステティシャンが、リンパや血流にそって老廃物を促していきます。マッサージをすると、顔の血行が促されて、むくみのないスッキリした状態へと整えてくます。

フェイシャルマッサージで得られる効果は、たるみやシワの改善、ハリや弾力を高める効果、くすみの改善など様々です。フェイシャルマッサージを定期的に続けると、たるみが取れてすっきりした小顔へと近づくでしょう。

自己流のマッサージは、力を入れ過ぎて肌に刺激を与えたり、摩擦で肌を傷つけてしまう恐れがあります。肌老化の悪化を防ぐためにも、エステサロンでのフェイシャルマッサージがおすすめです。

フェイシャルパック

エステサロンで行われているフェイシャルパックは、コラーゲンやヒアルロン酸などの美肌成分をたっぷり含んだパックで、肌にハリや弾力を与えてくれます。

ハリや弾力を保つコラーゲンやエラスチンは、加齢とともに徐々に失われていくので、フェイシャルパックなどで補うことが大切です。また、サロンによって美白効果のある成分や引き締め成分を加えたパックもあります。肌悩みや好みに合わせて、パックの種類を選ぶと良いですね。

ピーリング

ピーリングは、肌の表面に滞った古い角質を取り除いてくれます。エステサロンでは、その人に合った成分を選んで、肌への刺激を最小限に減らしたピーリングをしてくれます。

古い角質が取り除かれると、肌のごわつきやざらつきが無くなり、くすみの取れた透明感のある素肌に近づくでしょう。肌老化を改善するためにも、定期的にピーリングを受けることがおすすめです。

効果的なアンチエイジングケアならオンフルール

どこのエステサロンに行こうか迷ったら、本格的な施術が魅力のオンフルールがおすすめです。

オンフルールでおすすめのエイジングケアはコラーゲンベーシックです。加齢とともに失われていくコラーゲンを、通常のコラーゲンの6倍もの保水力を持つ生コラーゲンのパックで補ってくれます。乾燥した肌や、ごわつきやくすみの目立つ肌をたっぷり潤してくれるのです。

また、リバイタルフェイシャルでは、角質層に細胞培養液を導入して肌の内側からハリや弾力を与えてくれます。このようなスイス生まれの贅沢なフェイシャルケアが、お試し価格8,000円で出来るのも嬉しいですよね。

さらに、本格的な肌老化のケアにはサーマルフラクショナルRFが効果的です。針状に特殊なエネルギーを照射し、肌表面に負担をかけずに美肌へと導きます。気になるたるみの引き締めやシミ・くすみの改善、シワや毛穴の開きの改善にも効果的です。

オンフルールは、肌老化に悩み始めた方から深刻な肌老化にお悩みの方まで、様々なエイジングサインを解決してくれるでしょう。ほかにも、色々なメニューがあるので肌のお悩みに合わせて施術を受けてみてくださいね。エステサロンの力を借りて、若々しい美肌を手に入れましょう。

美肌ケアならオンフルール