【リラクゼーション】アロマトリートメントのメリット

疲れた体と心を癒したいときにおすすめなのがリラクゼーションエステ。

その中でも、特に人気の高いメニューがアロマトリートメントです。アロマトリートメントは、疲れた体と心を癒してくれるだけではなく、様々な嬉しい効果が期待できます。

そこで、アロマトリートメントがもたらすメリットや効能についてご紹介します。

疲れが中々取れない方や頭をすっきりリフレッシュさせたい方は、ぜひ参考にしてくださいね!

アロマトリートメントについて

アロマトリートメントとは、花や果実、樹皮などから抽出したエッセンシャルオイルに、キャリアオイルをブレンドしたものを使用し、顔や体など全身のマッサージを行う施術です。

皮膚からエッセンシャルオイルの成分を体に浸透させることで、高いアロマテラピー効果が期待できます。また、マッサージの際に、手でさすったりもみほぐしたりすることで、心を落ち着かせる安心感やリラックス感を得ることもできます。

アロマトリートメントのメリット

それではアロマトリートメントのメリットについてご紹介します。

代謝やむくみの改善

アロマトリートメントを行うと、血液やリンパの流れが促されます。

血液やリンパの流れが滞ると、むくみにつながり、冷えのもとになります。アロマオイルを使って足のマッサージを行うと、疲れによるむくみが改善され、ほっそりした美脚へ近づきます。

美肌&小顔効果

顔のアロマトリートメントを行うと、顔の血行が高まり、肌ツヤがぐんとアップします

また、顔のむくみの改善にもつながるため、小顔効果も期待できます。顔のアロマトリートメントは、美肌と小顔を一気に叶えてくれるのです。

バストアップ

デコルテのアロマトリートメントを行うことで、バストアップ効果が期待できます。

鎖骨の下から脇へ向かってリンパの流れを促すようにマッサージすると、血行やリンパの流れが良くなります。バストに必要な栄養を行き渡らせることができるため、バストアップにつながるのです。

デコルテのアロマトリートメントを続けることで、ハリや弾力のあるバストに近づくでしょう。

体のコリの改善

肩や首の筋肉が凝り固まると、乳酸などの疲労物質が溜まり、頭痛などの体の不調につながります。

アロマトリートメントでコリのもととなる疲労物質を取り除き、血液やリンパの流れを改善することで、体の不調も自然と改善されていくでしょう。

オフィスワークなどで常にパソコンの前に向かっている方は、肩や首が凝り固まりやすいので、定期的にアロマトリートメントでケアをすることがおすすめです。

ポッコリお腹の改善

太っているわけではないのに、お腹だけが出ているポッコリお腹の方も多いと思います。

このようなポッコリお腹は、内臓を支えている筋肉の衰えによって内臓が垂れてしまうことが原因です。この場合は、アロマトリートメントでお腹周りを集中的にマッサージします

お腹をすっきり整えると同時に、アロマオイルの力で体の不調の改善を促します。

お腹は、精神的なストレスの影響を受けやすいパーツです。アロマトリートメントでケアして健康的なお腹を目指しましょう。

また、アロマトリートメントでは、お腹を温めてからマッサージをすることが多いです。冷えやすいパーツでもあるので、優しく労わってもらいましょう。

生理による不調の改善

女性の多くは、生理痛やPMSなどの女性特有の悩みを持っています。特に、現代人の生活はストレスを抱えがちなので、体のリズムが崩れ、ホルモンバランスが乱れがちです

また、エアコンや薄着によって体が冷えると、生理痛やPMSになりやすいと言われています。そんなときこそ、アロマトリートメントでリラックスし、体の調子を整えましょう。

生理痛を防ぐには、生理が始まる1~2週間前からアロマトリートメントを受けることがおすすめです。

リラックス効果

日々の忙しさや仕事のストレスなど、日常生活に起こる様々な緊張で現代人の心身は常にこわばっています。また、インターネットの普及などにより、おびただしい情報量の中で追い立てられることも多いでしょう。

このような生活の中では、ゆっくり一息ついてリラックスすることも大切です。

アロマトリートメントは、アロマの心地よい香りに包まれてリラックスしながら、日々の疲れを取り除くことができます。

アロマトリートメントでは、好きな香りのアロマオイルを選べることが多いです。ぜひ、お気に入りの香りのアロマオイルを選んで、リラックスしてくださいね。

アロマオイルの効能

アロマトリートメントで使われるアロマオイルは、種類や香りによって効能が違います。そこで、アロマオイルの種類とその効能についてご紹介します。

ラベンダー

ラベンダーは、さわやかでフローラルの優しい香りが特徴的なアロマオイルです。安眠したい時やリラックスしたい時におすすめです。

また、頭痛や筋肉痛、生理痛、胃痛、免疫力の強化に効果的です。

ローズマリー・シネオール

ローズマリー・シネオールは、清涼感のあるフレッシュな香りが特徴的なアロマオイルです。

気持をリフレッシュしたい時や、集中力や記憶力を高めたい時におすすめです。筋肉疲労や冷え性、リウマチ、呼吸器系の不調に効果的です。

ゼラニウム

ゼラニウムは、ハーブ系の香りの中にローズ系のフローラルな香りが含まれたような、特徴のあるアロマオイルです。

ホルモンの分泌を調整する作用があり、生理痛や生理不順、PMS、更年期障害などの女性特有の症状の改善に効果的です。

また、自律神経のバランスを調整する作用もあるため、ストレスからくる不調に効果的です。情緒不安定なときや不安があるときにもおすすめです。

イランイラン

イランイランは、甘くて濃厚な大人っぽい香りのあるアロマオイルです。

ホルモンバランスを調整する作用があり、生理痛の緩和や更年期障害、生理不順などに効果的です。

まとめ

いかがでしたか?

アロマトリートメントは、体の疲れを取り除いてくれるだけではなく、様々なメリットがあります。美肌や小顔、バストアップにも効果的だなんて、女性の皆さんにはとても嬉しいのではないでしょうか。

疲れを癒したい時や、全身のスペシャルケアをしたい時は、ぜひアロマトリートメントでリラックスしてくださいね!きっと、体も心もすっきりと軽くなるでしょう。