日頃の疲れやストレスを取り除いてくれるリラクゼーションエステは、忙しく働く現代人にピッタリのエステです。

 

ですが、リラクゼーションエステにはどんなものがあって、どのような効果あるのかがよくわからないという方も多いのではないでしょうか。

 

そこで、今回はリラクゼーションエステの人気のあるメニューについて詳しくご紹介していきます。

 

最近何だか疲れが取れない…という方こそぜひ参考にしてくださいね。

リラクゼーションエステとは？

リラクゼーションエステは肉体的に、さらに精神的にも緊張やコリ、疲れをほぐし、リラックスすることを目的とした施術のことです。

 

リラクゼーションエステでは、毎日の生活で疲れた体や心をほぐし、癒すことが目的で、音楽やアロマの香りによってリラックスし、その中でストレッチや指圧などの施術を行うことでリラックス効果をより高めることができます。

リラクゼーションエステの人気メニュー

それでは、リラクゼーションエステで人気のメニューについてご紹介していきます。

アロマトリートメント

リラクゼーションエステで人気の高いメニューと言えば、アロマトリートメントやアロマテラピーです。

 

アロマトリートメントは、キャリアオイルで希釈したエッセンシャルオイルを使ったトリートメントで、体の疲れやコリをやわらげたり、血行やリンパの流れを促す効果が期待できます。

 

冷えやダイエット、不眠、むくみ、イライラ、生理痛など女性特有の不調…など、色々なお悩みや気分に合わせて選んだエッセンシャルオイルを使った、オーダーメイドのトリートメントが受けられるのが魅力のひとつです。

 

アロマオイルの自然な香りに包まれながら、心地よいマッサージを受けていると、ついうとうとしてしまうという方も多いのです。不眠にお悩みの方の中には、アロマトリートメントを受けた日はすぐに眠りに付けたという声もあります。

ヘッドスパ

ヘッドスパは、インド発祥のアーユルヴェーダを起源とし、

• 頭皮のクレンジング
• 血行促進・ほぐし
• 髪の修復

などをメインとした施術です。

 

頭皮と髪の毛を同時にケアできるヘッドスパは、美容効果と高いリラックス効果を一気に得ることができるのです。

 

ヘッドスパで頭の血行が促進されると、髪の毛はもちろん、目や肩、脳の疲労やそれに由来する頭痛の改善など、効果は様々です。

 

また、顔の筋肉までほぐすことが出来るので、リフトアップ効果も得られます。顔と頭皮は一枚の皮でつながっているので、ヘッドスパで頭皮をもみほぐすことは、顔のケアにもつながるのです。

フットケア&足裏マッサージ

心臓から最も遠く、さらに重力の影響もあり、血液が滞りやすい足は、むくみやすいのはもちろんのこと、ヒールの高い靴やサイズの合わない靴などで、魚の目やタコ、巻き爪などといった足のトラブルにも見舞われやすいパーツです。

 

ちなみに、足裏には全身の反射区が集まっていると言われています。それぞれをダイレクトに刺激する足裏マッサージは、目の疲れや頭痛、冷え症や肩こり、むくみなどのほかにも、内臓器官の働きまでアプローチできるのが特徴的です。

 

また、フットケアや足裏マッサージは、着替えの手間がないので、短時間でリフレッシュできるクイックマッサージの定番メニューと言えます。

 

個室でゆったり受けたり、リクライニングチェアで気軽にくつろいだりととことんリラックスしてください。足裏マッサージでは、力の強弱もリクエストしてみると良いですね。

タイ古式マッサージ

タイ古式マッサージとは、筋肉や関節を揉みほぐすだけではなく、体を流れるエネルギーラインを刺激することで、全身の筋肉バランスや血液、リンパの流れを整えていくという施術です。

 

タイ古式マッサージは、指圧とストレッチを組み合わせた施術法になります。

 

肩こりや腰痛、冷え、頭痛、目の疲れなどに効果的で、呼吸を意識し、ゆったり感のあるリズムで行うスタイルから、「２人で行うヨガ」とも言われています。

 

プロのセラピストのサポートを受けて、ダイナミックに体を伸ばせば心身ともにスッキリしていくでしょう。自己流のストレッチに限界を感じている方や、激しいスポーツをした後のケアにもおすすめですよ。

 

タイ古式マッサージを行うサロンは、エスニックテイストで統一されたプライベートサロンから南国リゾート風のサロンまで様々です。

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