みなさんは、頭皮のケアやマッサージを念入りにしていますか？
スキンケアは毎日頑張っていても、頭皮はそこまでケアしていないという方が多いのかもしれません。実は頭皮のケアは、抜け毛予防はもちろん、眼精疲労やアンチエイジングにまで嬉しい効果をもたらすのです。
ここでは、頭皮に刺激を与える”ヘッドマッサージ”を行うことで期待できる嬉しい効果をご紹介していきます。
目次
ヘッドマッサージがもたらす嬉しい効果とは？
それでは、頭皮を刺激するヘッドマッサージがもたらす嬉しい効果を見ていきましょう。女性に嬉しいメリットだらけですよ！
薄毛予防
男性のイメージが強い薄毛ですが、今は女性の薄毛も増えています。女性の場合、薄毛はストレスやホルモンバランスの乱れ、整髪料やヘアカラー、パーマなどの刺激が原因だと言われています。
そんな薄毛を防ぐには、ヘッドマッサージで頭皮を健康な環境に整えておくことが大切です。
ヘッドマッサージをすると、血行を促し、頭皮の細胞の活性化につながります。すると、毛髪にも栄養が行き渡りやすくなり、健康的なつややかな毛質へと変わっていくでしょう。さらに、毛根も刺激され、新しい毛髪も育ちやすくなるのです。
ダメージを受けやすい毛髪や頭皮は、ヘッドマッサージで優しく労わってあげましょう。
アンチエイジング効果
ヘッドマッサージは、頭だけをケアすると思ったら大間違いです。
頭皮は顔と一枚の皮でつながっています。ですから、ヘッドマッサージをすることで肌にまで良い影響をもたらしてくれるのです。
ヘッドマッサージをすると、頭皮のコリがほぐれて血行を促すので、顔のむくみの改善につながります。
また、頭皮は皮膚だけでなく筋肉も顔とつながっています。そのため、頭皮が硬くなると、顔の筋肉まで凝り固まってしまい、顔は重力に負けてどんどん垂れ下がってしまうのです。そんな状態が続くと、顔がたるみ、ほうれい線や二重顎を引き起こしてしまいます。
ヘッドマッサージで頭皮をもみほぐすことで、顔は重力に負けないハリのある表情をキープできるのです。
目の疲れ・頭痛・肩こりの解消
パソコンやスマホを長時間使用していると、いつの間にか目が疲れてかすんだり、乾いてしまうことがあります。目が疲れると、まぶたが重くなって開きが悪くなり、いつもより目が小さく見えれしまいます。
さらに、疲れで白目がどんよりにごり、美しい瞳とは程遠い状態になってしまうでしょう。
また、目の疲れは肩こりや頭痛まで引き起こしてしまいます。肩こりが改善しないという方は、目の疲れからきているものかもしれません。
そんな症状も、ヘッドマッサージによって緩和することができます。目の周りの筋肉は頭皮とつながっているため、ヘッドマッサージをすることで、目の周りの筋肉までほぐすことができるのです。
ヘッドマッサージをすると、目がいつもよりスッキリして白目の色まで変わるのを実感できるでしょう。
リラックス効果
ヘッドマッサージで頭皮が柔らかくなると、リラックス効果が生まれ、全身の疲れがほぐれてきます。
ヘッドマッサージは、頭皮の下にある副交感神経を刺激するので、体をリラックスした状態に持っていけるのです。また、副交感神経が優位に働くと、ストレスも緩和されるでしょう。
そして、頭皮にはいくつものツボが存在します。頭皮にある「百合」というツボは、血液やエネルギーの通り道とされている経路の中心なので、ここを刺激することで全身のめぐりを良くすると言われているのです。
このように、ヘッドマッサージは全身のリンパや血液の流れの循環にまで嬉しい影響を与えてくれます。体の循環が良くなると、冷えの解消にもつながるので、女性に多い冷え性にも効果的です。
ホルモンバランスの改善
ヘッドマッサージには、自律神経のバランスを整える効果があると言われています。乱れがちな自律神経が安定すると、ホルモンバランスの改善につながります。
女性はホルモンバランスの影響を受けやすく、ホルモンが乱れると、肌荒れやニキビ、気持ちの乱れなど様々な症状を引き起こしてしまいます。また、ホルモンバランスの乱れは、抜け毛や毛髪のダメージまで引き起こすのです。
ヘッドマッサージでホルモンバランスの安定を目指すことが大切です。
ヘッドマッサージのやり方
色々な嬉しい効果を知ったら、自分で出来るヘッドマッサージの方法を知っていきましょう。
このマッサージは、お風呂の中でオイルや美容液を使って行うとより効果的です。オイルを頭皮になじませてマッサージしていきましょう。
- 両手の指の腹で、頭皮をまんべんなくもみほぐします。
- 生え際から頭頂部に向かって、頭皮を上から下へと引き上げるようにマッサージします。
- ２を３回繰り返します。
※頭皮を動かすイメージでマッサージしていきましょう。
本格的なヘッドマッサージならエステサロンで
ヘッドマッサージは、頭皮だけでなく顔、そして全身にまで嬉しい効果をもたらしてくれます。自分でヘッドマッサージを行って頭皮をほぐすことも大切ですが、もっと本格的にケアして様々な不調を取り除きたいという方も少なくないでしょう。
そんな方におすすめなのがエステサロン「オンフルール」のヘッドマッサージです。
オンフルールのヘッドマッサージは２０分２，０００円というプチプライスが魅力的です。ヘッドマッサージで集中的に頭皮を刺激することで、頬のたるみや口周りのシワ、目の疲れ、目の下のたるみなど様々な症状の改善につながります。
エステティシャンによる特殊なマッサージで、頭皮の経路に沿って刺激していきます。自分では出来ない本格的なマッサージをしてもらうと、リラックスしてついうとうとしてしまうかも…。
また、ヘッドマッサージに加えたいメニューは「眼精疲労マッサージ」です。目の周りを特殊なパックでケアし、眼精疲労の改善を目指します。日頃酷使している目元は、定期的にマッサージすることが大切です！眼精疲労マッサージで、カスミ目や片頭痛も一緒に撃退してもらいましょう。こちらも２０分２，０００円のプチプライスです。
ヘッドマッサージでノンストレスな毎日を
いかがでしたか？
ヘッドマッサージは大事な頭をケアしてくれるだけでなく、全身の気になる症状に効果的です！ぜひ、エステサロンの本格的なマッサージで体がほぐれていくのを実感してくださいね。
